Uzmanlardan çocuklar için sonbahar tavsiyeleri

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Soner Sarmaşık, hava sıcaklıklarının değişkenlik gösterdiği bugünlerde çocukların inceden kalına yanlışsız kat kat giydirilmesinin üşümeyi ve terlemeyi, hasebiyle da hava değişimi nedeniyle oluşabilecek hastalıkları önleyebileceğini söyledi. Dr. Sarmaşık ayrıca çocuklara kulaktan dolma bilgilerle vitamin verilmemesi, evvel tabibe danışılması gerektiğine de dikkat çekti.

Gülizar 88 bin lira için ölmesin

Şanlıurfa Siverek’te 7 yaşındayken balkondan düşerek kafatasının yarısına takılan platin vaktinde değiştirilemediği için başı enfeksiyon bağladı. Paslanmış platin başından çıkarıldı ancak yenilenmesini hiçbir hastane kabul etmeyince 45 yaşındaki Gülizar’a gerekli olan 88 bin lira için imza kampanyası başlatıldı.

Yeşil mercimek uzun süre tokluk veriyor

Yeşil mercimek içeriğindeki demir, folat, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri üzere birçok mineral ve vitaminin yanı sıra güçlü bir protein kaynağı. Uzmanlara göreyeşil mercimek, tok tutma ve kan şekerini dengeleyici özelliğiyle Ramazanda da tüketilmesi önerilen yiyecekler ortasında yer alıyor.

Ramazan ayında susuz kalmayın

Bedende su kaybı Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmemiz gereken değerli bir bahistir. Ramazan boyunca günde yaklaşık 15 saat boyunca hiç sıvı alınmadığı düşünüldüğünde bedendeki su düzeyinin düşmesi kaçınılmaz olur. Bu da yorgunluk ve baş ağrısına yol açabilir. Bu durumu önlemek için iftar ve sahur ortasındaki vakit dilimi en düzgün formda değerlendirilmelidir.